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Long Jog Saturday an der Isar

Frank Thömmes
Preis
15,00 €
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Long Jog Saturday an der Isar
2 Stunden
20 Teilnehmer
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Details zum Kurs

Wir laufen langsam nach einem gemeinsamen Warm-up nach individuellem Plan (Strecke oder Dauer) an der Isar entlang und optimieren unsere Grundlagenausdauer an der frischen Luft mit Naturerlebnis und Gruppenmotivation.

Trainingsziele, Laufstrecke, Dauer und Tempo werden vorher bespochen.

Mindestlaufdauer sind 30min oder 5 KM

Long Jogs sind eine ideale Methode um die Grundlagenausdauer zu stärken.

Nächste freie Termine

Samstag

12 Apr.

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15 März

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Dein Coach

Frank Thömmes

Frank Thömmes

Gesundheitraining und Beratung
“Nicht warten, starten!”
Was Ich dir bieten kann/ what you can expect
Ich hole dich dort ab wo du bist und zeige dir den Weg wo du hin möchtest.
Persönlicher Hintergrund/Personal Background
Als Diplomsportlehrer habe ich in über 30 Berufsjahren tausende von Menschen in unterschiedlichsten Settings betreut. Meine Herangehensweise basiert dabei immer auf meinem Hintergrund als Stipendiat und trainingswissenschaftlicher Doktorand an der Universität Mainz. Dazu kommt meine große Erfahrung und ein medizinisch wissenschaftlicher Blick auf Wirksamkeit.
Eigenschaften/Characteristics
Motivierend und zuverlässig
Ausbildungen/Education
Diplomsportlehrer
FIFA A- Licence Coach
Buchautor
Rückenschullehrer
Philosophie/Philosophy
Jeder Mensch ist einzigartig und hat Potentiale und Talente. Wenn er das Richtige richtig tut, wird er Erfolg haben. Dazu ist Beharrlichkeit und Energie notwendig. Diesen Ansatz verfolge ich mit meinen Angeboten und Beartungen
“Nicht warten, starten!”

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