Details zum Kurs

Abwechslungsreicher Mix aus Bewegungs- und Atemübungen, die den im Office beanspruchten Körper und Geist regenerieren.

Man lernt schnell wirklich 20 min abzuschalten und profitiert in vielfacher Weise mit weniger Verspannungen oder anderen Stressbedingten körperlichen Symptomen.

Mache den Active Break zu deinem Highlight der Woche und nimm dir viele Tipps für deinen Alltag mit

Nächste freie Termine

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Dein Coach

Frank Thömmes

Gesundheitraining und Beratung

“Nicht warten, starten!”

Was Ich dir bieten kann/ what you can expect

Ich hole dich dort ab wo du bist und zeige dir den Weg wo du hin möchtest.

Persönlicher Hintergrund/Personal Background

Als Diplomsportlehrer habe ich in über 30 Berufsjahren tausende von Menschen in unterschiedlichsten Settings betreut. Meine Herangehensweise basiert dabei immer auf meinem Hintergrund als Stipendiat und trainingswissenschaftlicher Doktorand an der Universität Mainz. Dazu kommt meine große Erfahrung und ein medizinisch wissenschaftlicher Blick auf Wirksamkeit.

Eigenschaften/Characteristics

Motivierend und zuverlässig

Ausbildungen/Education

Diplomsportlehrer
FIFA A- Licence Coach
Buchautor
Rückenschullehrer

Philosophie/Philosophy

Jeder Mensch ist einzigartig und hat Potentiale und Talente. Wenn er das Richtige richtig tut, wird er Erfolg haben. Dazu ist Beharrlichkeit und Energie notwendig. Diesen Ansatz verfolge ich mit meinen Angeboten und Beartungen

“Nicht warten, starten!”