Details zum Kurs

LIVE Stream HIT Workout

High Intensity Workout mit wechselnden Bodyweight-Inhalten Belastungen.

Jedes Workout ist anders. Motivierend, Inspirierend, fordernd und effektiv.

Nutze den Longevity Effekt von HIT Workouts

Bringe dein Herz/Kreislauf System mindestens einmal täglich in Intervallen kurz an seine Grenze.

Ablauf:

kurze Erklärung des Workouts

Warm up

HIT Workout

Breathing oder Stretching Cool Down

Nächste freie Termine

Es tut uns leid, aber derzeit sind keine Termine für die Buchung dieser Leistung/Kurses verfügbar. Bitte schau später noch einmal nach.

Dein Coach

Frank Thömmes

Gesundheitraining und Beratung

“Nicht warten, starten!”

Was Ich dir bieten kann/ what you can expect

Ich hole dich dort ab wo du bist und zeige dir den Weg wo du hin möchtest.

Persönlicher Hintergrund/Personal Background

Als Diplomsportlehrer habe ich in über 30 Berufsjahren tausende von Menschen in unterschiedlichsten Settings betreut. Meine Herangehensweise basiert dabei immer auf meinem Hintergrund als Stipendiat und trainingswissenschaftlicher Doktorand an der Universität Mainz. Dazu kommt meine große Erfahrung und ein medizinisch wissenschaftlicher Blick auf Wirksamkeit.

Eigenschaften/Characteristics

Motivierend und zuverlässig

Ausbildungen/Education

Diplomsportlehrer
FIFA A- Licence Coach
Buchautor
Rückenschullehrer

Philosophie/Philosophy

Jeder Mensch ist einzigartig und hat Potentiale und Talente. Wenn er das Richtige richtig tut, wird er Erfolg haben. Dazu ist Beharrlichkeit und Energie notwendig. Diesen Ansatz verfolge ich mit meinen Angeboten und Beartungen

“Nicht warten, starten!”