Bei mir kannst du eine individuelle und ganzheitliche Betreuung erwarten, die auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Ich biete keinen "Quick Fix", sondern einen nachhaltigen Ansatz, der langfristige Veränderungen in deinem Lebensstil ermöglicht. Du kannst erwarten, dass ich mich voll und ganz darauf konzentriere, dich dabei zu unterstützen, deine Gesundheitsziele zu erreichen. Das bedeutet, dass wir gemeinsam nicht nur an deiner körperlichen Fitness arbeiten, sondern auch dein Verständnis für deinen Körper vertiefen und deine Freude an einer gesunden Lebensweise entdecken.
Als Absolventin in Fitnessökonomie und mit Zusatzqualifikationen im Ernährungsbereich habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Durch meine vielfältige Erfahrung als Fitness-Coach und mein Studium der Humanmedizin an der LMU München habe ich ein tiefes Verständnis für den menschlichen Körper entwickelt. Meine Spezialisierung auf Ernährungspsychologie und meine Ausbildung zum Business-Coach runden mein Fachwissen ab. 2012 gründete ich "Bodyconcept-Gesundheit bewegt", um Menschen zu inspirieren, langfristig gesündere Lebensstile zu führen. Besonders wichtig ist mir dabei der ganzheitliche Ansatz der Holistischen Gesundheit, der sich auf die 6 Säulen der Lifestyle-Medizin bezieht: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement, Beziehungen und Sinnhaftigkeit im Leben.
Meine Philosophie als Personal Trainer basiert auf der Überzeugung, dass Gesundheit nicht nur körperliche Stärke, sondern auch mentale Ausgeglichenheit und Freude am Leben umfasst. Bei meiner Arbeit lege ich großen Wert auf individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die die Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden berücksichtigen. Ich glaube daran, dass jeder, unabhängig von seinem aktuellen Fitnesslevel, die Fähigkeit hat, positive Veränderungen in seinem Leben vorzunehmen. Meine Arbeitsweise ist einfühlsam und motivierend. Ich ermutige meine Kunden, sich selbst herauszufordern und ihre Grenzen zu erweitern, während ich gleichzeitig auf ihre körperliche Gesundheit und Machbarkeit achte. Neben dem körperlichen Training betone ich auch die Bedeutung von Ernährung, Stressbewältigung und mentaler Stärke. Als Diplom-Fitnessökonom, zertifizierte Ernährungsberaterin, Dozentin und Medizinerin habe ich meine Leidenschaft für Gesundheit und Fitness zu meinem Lebenswerk gemacht. Ich glaube fest daran, dass ein gesunder Lebensstil kein kurzfristiges Ziel sein sollte, sondern ein nachhaltiger Wandel, der auf einer soliden Basis von Wissen und Verständnis aufgebaut ist. Meine Programme sind daher darauf ausgerichtet, dir nicht nur zu helfen, deine Fitnessziele zu erreichen, sondern auch einen langfristigen und bedeutungsvollen Wandel in deinem Leben zu bewirken. Ein wichtiger Bestandteil meiner Philosophie ist die Integration von Elementen der Verhaltenspsychologie. Ein gesünderer Lebensstil ist für Jeden möglich.
