Fasten gehört zu den gesündesten Dingen, die wir unserem Körper antun können. Der Körper reinigt seine Zellen damit und schützt sich so vor vielen möglichen Erkrankungen. Da wir es meistens verlernt haben auf unseren Fettstoffwechsel zurückzugreifen und Reserven zu nutzen müssen wir es langsam neu lernen. Im Programm 100h Fasten werden die Basics des Stoffwechsels vermittelt, hilfreiche Tipps gegeben und regelmässig Termine angeboten