InnerPowerDay – Ein Tag voller Bewegung und Entspannung
Datum: 16. November 2025
Uhrzeit: 9:30 bis 13:30 Uhr
Ort: Cafe "Gärtners Töchter" – eine einzigartige grüne Oase
Preis: 49 €
Tauche ein in eine Welt voller Ruhe, Energie und Inspiration! Der Inner Power Day im "Gärtners Töchter" ist deine Chance, eine ganz besondere Auszeit vom Alltag zu genießen. Inmitten von üppigem Grün und einer lichtdurchfluteten Atmosphäre erwarten dich 3 Stunden abwechslungsreiches Programm, das Körper und Geist in Einklang bringt.
Das Programm
Erlebe ein Zusammenspiel aus Yoga, Pilates und Meditation – ein Mix, der dir Energie schenkt, deine Beweglichkeit fördert und dich tief entspannen lässt.
1. Yoga-Session: Begrüße den Tag mit einem sanften Yogaflow. Wir aktivieren den Körper und schaffen Platz für mehr Beweglichkeit und Energie.
2. Pilates für die Körpermitte: Stärke dein Powerhouse und arbeite an deiner Körperhaltung. Die Pilatesstunde bringt Kraft und Stabilität in deinen Alltag. Lerne die 6 Pilatesprinzipien kennen.
3. Meditation & Achtsamkeit: Beende den Vormittag mit einer wohltuenden Yin-Yoga-Praxis und einer Meditation, um dich aufzuladen und voll bei dir anzukommen.
Wir sorgen nicht nur für dein Wohlbefinden. Während der Pausen erwarten dich erfrischendes, Smoothies von Klosterkitchen, Herbal infused Water und ein liebevoll zubereitetes
Bananenbrot – perfekt, um Energie zu tanken und die entspannte Atmosphäre zu genießen. Außerdem kannst du dir in den Compression Boots von Blackroll eine Beinmassage geben lassen.
Die Location
Das lichtdurchflutete Gewächshaus ist der perfekte Ort, um den InnerPowerDay zu erleben. Hier, umgeben von grünen Pflanzen und einer offenen, inspirierenden Atmosphäre, kannst du dich voll auf dich konzentrieren. Ein Stück Natur, das selbst an grauen Wintertagen ein Gefühl von Frühling schenkt.
Für wen ist der Power Day gedacht?
Ob du Yoga und Pilates regelmäßig praktizierst oder einfach Lust hast, etwas Neues auszuprobieren – der InnerPowerDay ist für jede/n geeignet. Unser Ziel ist es, dir eine besondere Mischung aus Bewegung, Entspannung und Gemeinschaft zu bieten.
Sichere dir jetzt einen Platz! Für 49 € bekommst du 3 Stunden Programm, eine wunderschöne Location und ein Rundum-Wohlfühlpaket mit den erfrischenden Smoothies von Kloster Kitchen, hausgemachtem Bananenbrot und der Möglichkeit, mit den Blackroll Compression Boots eine entspannende Beinmassage zu genießen.
Ich freue mich darauf, diesen besonderen Tag mit dir zu verbringen!
Bist du dabei?
Liebe Grüße, Kati
