Anti-Entzündungs-Power-Paket

Preis
249,00 €
Anti-Entzündungs-Power-Paket

Anti-Entzündungs-Power-Paket

Katrin Böning
Entdecke das Anti-Entzündungs-Power-Paket – deine Lösung für ein gesünderes und energiegeladeneres Leben. Unser umfassendes Paket, bestehend aus einem detaillierten Workbook, Live-Online-Beratungen un...
Alle Fitnessstufen, Ganzkörper
1 Premium-Blogbeiträge
Preis
249,00 €
1 Woche, Alle Fitnessstufen
Intensität

Details zum Programm

Inklusive:

Alle in diesem Programm enthaltenen Artikel können während der Laufzeit des Programms eingelöst werden.
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1xFeuer löschen - So wirst du stille Entzündungen im Körper los
Über das Programm

Das Anti-Entzündungs-Power-Paket ist dein Schlüssel zu einem Leben frei von chronischen Entzündungen und den damit verbundenen Beschwerden. Ob Freudlosigkeit, Libidoverlust, Konzentrationsstörungen, Antriebslosigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen, Insulinresistenz, Bluthochdruck oder Infektanfälligkeit – stille Entzündungen sind oft die unsichtbaren Verursacher dieser Symptome. Unser Paket hilft dir, diese Probleme an der Wurzel zu packen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.

Inhalte des Pakets:

  • Workbook: Ein ausführlicher Leitfaden mit praktischen Tipps und Übungen, die dir helfen, entzündungsfördernde Faktoren in deinem Alltag zu erkennen und zu eliminieren. Das Workbook hilft dir, ins Handeln zu kommen und vor allem auch: Im Handeln zu bleiben.
  • Live-Online-Beratung: Interaktive Beratungssitzung. In einem 60minütigen Gespräch etc. analysieren wir online deine aktuellen Ernährungs- und Lifestylegewohnheiten. Wir beenden das Gespräch erst, wenn all deine Fragen geklärt sind. 
  • On-Demand-Vortrag: Ein umfassender Vortrag, der dir die Grundlagen und fortgeschrittene Strategien eines antientzündlichen Lifestyles vermittelt – jederzeit abrufbar.

Egal ob du Übergewicht hast, Leistungssport betreibst oder älter bist – jeder kann von einem antientzündlichen Lebensstil profitieren. Beginne noch heute mit dem Anti-Entzündungs-Power-Paket und spüre die Veränderung.

Aufschlüsselung nach Wochen

Woche 1

Lifestyle -Analyse

Zu Beginn deines deines 4-wöchigen Programms buchst du dir ein individuelles Beratungsgespräch. Hier analysieren wir gemeinsam deine Ernährung- und Handlungsgewohnheiten und finden heraus, bei welchen Veränderungen du den größten Nutzen davonträgst. Außerdem bekommst du eine Einführung in die Benutzung deines Workbooks.

Tag 1: Persönliches Beratungsgespräch

wir reden

Erforderliche Ausrüstung

Dein Coach

Katrin Böning

Katrin Böning

Gewichtsreduktion, Holistic health, Verhaltensänderung,
“Alles was du brauchst trägst du bereits in dir!”
Was Ich dir bieten kann/ what you can expect
<p>Bei mir kannst du eine individuelle und ganzheitliche Betreuung erwarten, die auf deine spezifischen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Ich biete keinen "Quick Fix", sondern einen nachhaltigen Ansatz, der langfristige Veränderungen in deinem Lebensstil ermöglicht. Du kannst erwarten, dass ich mich voll und ganz darauf konzentriere, dich dabei zu unterstützen, deine Gesundheitsziele zu erreichen. Das bedeutet, dass wir gemeinsam nicht nur an deiner körperlichen Fitness arbeiten, sondern auch dein Verständnis für deinen Körper vertiefen und deine Freude an einer gesunden Lebensweise entdecken. </p>
Persönlicher Hintergrund/Personal Background
<p>Als Absolventin in Fitnessökonomie und mit Zusatzqualifikationen im Ernährungsbereich habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht. Durch meine vielfältige Erfahrung als Fitness-Coach und mein Studium der Humanmedizin an der LMU München habe ich ein tiefes Verständnis für den menschlichen Körper entwickelt. Meine Spezialisierung auf Ernährungspsychologie und meine Ausbildung zum Business-Coach runden mein Fachwissen ab. 2012 gründete ich "Bodyconcept-Gesundheit bewegt", um Menschen zu inspirieren, langfristig gesündere Lebensstile zu führen. Mit einem Mix aus Spaß und bewährten Coaching-Tools motiviere ich meine Klienten. Besonders wichtig ist mir dabei der ganzheitliche Ansatz der Holistischen Gesundheit, der sich auf die 6 Säulen der Lifestyle-Medizin bezieht: Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement, Beziehungen und Sinnhaftigkeit im Leben. </p>
Eigenschaften/Characteristics
Motivierend und verständnissvoll & evidenzbasiert
Ausbildungen/Education
BSc Fitnessökonomie (BA)
Business Coach (IHK)
KddR-Rückenschulleiterin (BdR e.V.)
Trainer für präventives Rückentraining (BSA)
Lehrgang Ernährungsmedizin (BTB)
Pilates Trainer essential, intermediate & advanced (STOTT Pilates)
2006 - 2012 Studium der Humanmedizin an der LMU München
(Die unzähligen kleinen Fortbildungen in den Bereichen Neurozentriertes Training, Pilates, Yoga und Ernährung sind hier nicht aufgeführt)
Philosophie/Philosophy
<p>Meine Philosophie als Personal Trainer basiert auf der Überzeugung, dass Gesundheit nicht nur körperliche Stärke, sondern auch mentale Ausgeglichenheit und Freude am Leben umfasst. Bei meiner Arbeit lege ich großen Wert auf individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die die Bedürfnisse und Ziele meiner Kunden berücksichtigen. Ich glaube daran, dass jeder, unabhängig von seinem aktuellen Fitnesslevel, die Fähigkeit hat, positive Veränderungen in seinem Leben vorzunehmen. Meine Arbeitsweise ist einfühlsam und motivierend. Ich ermutige meine Kunden, sich selbst herauszufordern und ihre Grenzen zu erweitern, während ich gleichzeitig auf ihre körperliche Gesundheit und Machbarkeit achte. Ich sehe das Training nicht nur als körperliche Aktivität, sondern als ganzheitlichen Ansatz zur Verbesserung des Wohlbefindens. Neben dem körperlichen Training betone ich auch die Bedeutung von Ernährung, Stressbewältigung und mentaler Stärke. Als Diplom-Fitnessökonom, zertifizierte Ernährungsberaterin, Dozentin und Medizinerin habe ich meine Leidenschaft für Gesundheit und Fitness zu meinem Lebenswerk gemacht. Meine Philosophie basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der auf Nachhaltigkeit, Individualität und Evidenz basiert. Ich glaube fest daran, dass ein gesunder Lebensstil kein kurzfristiges Ziel sein sollte, sondern ein nachhaltiger Wandel, der auf einer soliden Basis von Wissen und Verständnis aufgebaut ist. Meine Programme sind daher darauf ausgerichtet, dir nicht nur zu helfen, deine Fitnessziele zu erreichen, sondern auch einen langfristigen und bedeutungsvollen Wandel in deinem Leben zu bewirken. Ein wichtiger Bestandteil meiner Philosophie ist die Integration von Elementen der Verhaltenspsychologie. Ich bin fest davon überzeugt, dass ein gesunder Lebensstil für jeden umsetzbar ist.</p>
“Alles was du brauchst trägst du bereits in dir!”

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